Закуски

Фасоль с арахисом

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фасоль с арахисом. Если используете свежую фасоль, то ее потребуется готовить чуть дольше. Вместо обычного растительного масла можно взять арахисовое, это добавит дополнительный вкус и аромат блюду. Сочетание сочной нежной фасоли или хрустящего жареного арахиса получается очень вкусным! Готовится блюдо быстро и просто!

Основной ингредиент:

Овощи / Бобовые / Фасоль / Орехи / Арахис / Cтручковая фасоль

Блюдо:

Закуски

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Фасоль стручковая

    200 Грамм (замороженная)

  • Арахис

    30 Грамм (бланшированный)

  • Масло растительное

    20 Миллилитров

  • Чеснок

    2 Зубчика

  • Лук зеленый

    2 Штуки (перья, использовать только белую часть)

  • Соль

    По вкусу

  • Острый перец хлопьями

    По вкусу

  • Черный молотый перец

    По вкусу

  • Соевый соус

    15 Миллилитров

Количество порций

2

Калорийность

158 ккал

Калорийность

7 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Фасоль с арахисом»

Фасоль с арахисом
Фасоль с арахисом

Подготовьте все ингредиенты.


Фасоль с арахисом

Стручковую фасоль отварите в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Затем откиньте на сито и сполосните холодной водой.


Фасоль с арахисом

Разогрейте сковороду с растительным маслом. Добавьте крупно порубленный арахис и жарьте около 2-3 минут до слегка золотистого цвета.


Фасоль с арахисом

Добавьте порубленный чеснок и белую часть зеленого лука. Потомите около минуты все вместе.


Фасоль с арахисом

Затем добавьте стручковую фасоль. Готовьте все вместе еще 3 минуты.


Фасоль с арахисом

В конце влейте соевый соус, посолите и поперчите по вкусу. Прогрейте еще 30 секунд и снимайте с плиты.


Фасоль с арахисом

Фасоль с арахисом готова, приятного вам аппетита!


Источник povar.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»