Салаты

Салат с помело и виноградом

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с помело и виноградом. Вместо салатного микса можно использовать рукколу или свежий шпинат, а грецкие орехи заменить на кедровые или кешью. Виноград подойдет любой, но лучше всего подойдут сорта без косточек.

Назначение:

На ужин / Романтический ужин / Легкий ужин

Основной ингредиент:

Виноград / Ягоды

Блюдо:

Салаты

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Помело

    100 Грамм

  • Виноград

    50 Грамм

  • Орехи грецкие

    20 Грамм

  • Салатный микс

    60 Грамм (романо, радиччо, фриссе)

  • Масло оливковое

    1 Ст. ложка

  • Сок лимонный

    2 Ст. ложки

  • Сироп

    1 Чайная ложка (у меня сироп топинамбура)

Количество порций

2

Калорийность

147 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с помело и виноградом»

Салат с помело и виноградом
Салат с помело и виноградом

Подготовьте все ингредиенты.


Салат с помело и виноградом

Выложите салатный микс в тарелку для подачи.


Салат с помело и виноградом

Помело очистите от кожуры, затем разделите на дольки и очистите от пленок. Разделите дольки на небольшие кусочки.


Салат с помело и виноградом

Виноград помойте, обсушите, разрежьте каждую ягоду пополам. Грецкие орехи подсушите в сухой сковороде и крупно порубите.


Салат с помело и виноградом

Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и сиропом топинамбура.


Салат с помело и виноградом

Выложите в миску с салатными листьями помело, виноград и грецкие орехи. Полейте заправкой и сразу подавайте салат.


Салат с помело и виноградом

Салат с помело и виноградом готов, приятного вам аппетита!


Источник povar.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»